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Posted at 2008-01-28 17:10:53
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| 안녕하세요. 47kg운영자입니다.많이 서있거나 돌아다니는 시간이 많게 되면허벅지와 종아리에 부종이 나타날 수 있습니다.혈류가 하체로 몰리게 되어 상체로 올라 오지 못함으로 인해하체의 부종(붓는 증세)이 나타나게 될 수 있습니다.부종을 예방하기 위해서는 휴식을 취할때나 잠잘때 다리를 심장보다높게 두어 혈액순환이 잘 이루어지도록 하시고다리를 지압이나 마사지 하듯이 꾹꾹 누르고 문질러 주며뭉침을 풀어주도록 하기 바랍니다.반신욕이나 족욕등도 원활한 하체 순환에 좋으므로 15-20분 정도매일 진행하시고 스트레칭을 병행하여 원활한 순환이 되도록 하기 바랍니다.감사합니다. |
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