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Posted at 2003-12-11 10:42:43
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| 바스키아 성형 & 비만 클리닉 분당본점의 원장 성기수입니다.우선은 건강 상의 문제를 먼저 고려해 보는 것이 순서일 것 같습니다.일단 병원을 찾으셔서 신체 건강 상의 다른 문제는 없는지 살펴보시도록 하십시요.별다른 이유가 없다면, 아마 다이어트로 인한 후유증일 가능성이 많습니다.신체가 에너지가 지속적으로 부족하다고 느낄 때, 가장 흔히 나타나는방어작용들 중 하나로, 그 외에도 변비나 머리카락이 부슬부슬 힘이없는 것과 같은 반응이 생길 수 있습니다.적절한 식이 상담이 필요한 이유가 바로 여기에 있습니다.무조건 굶기는 장기적으로는 반드시 후회하게 되는 결과를 초래할 가능성이 많습니다.폭식은 의지문제가 아니라, 지나치게 에너지가 부족하다고 느끼는 신체가에너지를 확보할려는 생명반응을 보이기 때문에, 더욱 강한 자극으로음식물을 섭취하도록 신호를 보낸 결과로 생긴다고 보시면이해가 쉬우실 것 같습니다.자신에게 적절한 목표와 그 가능성을 전문가와 꼭 상의하시기 바랍니다.많이 먹으라는 뜻이 아니라, 적절하게 요령을 찾으시면굳이 힘들지 않고 다이어트를 성공하실 수 있습니다.체중에만 집착하지 마시고, 체지방과 제지방량(Lean Body Mass)을정확하게 분석한 다음, 가능하고 적절한 목표를 세우시기 바랍니다.체중을 줄이는 것은 단순한 목표일 것입니다.이젠 한단계 더 나아가 아름답고 예쁘면서 건강하게 체형을다듬어 나가는 것이 목표가 되어야 하겠죠.건강한 하루 되세요... |
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