칼로리를 검색했는데..61kg에는 208kcal라고 써있는데(경보 매우빠르게)이것은 속도가 어느정도인가요??그리고 왜 7.0km/h가 걷기와 뛰기의 소비되는 칼로리가 다르죠?그러면 똑같은 속도로 운동할때 살빼는 것은 어느 것이 더 좋죠?뛰는게 소비칼로리가 훨~씬 높은데!
