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Posted at 2003-12-14 19:59:54
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| 다이어트를끝냈어요몸이나빠져서ㅜㅜ살은빼고싶은만큼뺏구요(운동은잘안햇어요ㅋㅋㅋ)처음엔거의절식으로하다가중간쯤에하루밥매끼마다반공기씩하루두끼로반찬은채소류같은거나아님어쩔땐밥대신고기먹기도하구 삶은거10점정도에배추김치싸서먹구~ 어쩔땐삼겹살이나라면도 한두번씩먹어주고^^그렇게해서뺏는데 지금생리랑 머리카락떼문에걱정 ㅜㅜ그래서다이어트중단하고유지할라구하는데~저는중학생인데별로잘움직이지도않구 그럴시간도없구 ㅜㅜ하루에밥한공기정도매끼꼬박꼬박먹구 반찬골고루먹구(야채류~ㅋㅋㅋ그러면유지될까요?운동은안하구요(바빠서ㅜㅜ아그리구문의햇는데풋고추멸치볶음이요멸치다진다음에 소금,다시다로밑간하구멸치를간장,설탕조금,물엿,넣고볶고 그다음에두개를합쳐서버무려서한거요 (깨소금도포함~한접시에몇kal나할까요?밥한공기정도비벼먹을수잇게 그거넣구슥슥~이거반찬으로도좋겟죠? |
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