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Posted at 2003-12-15 11:06:18
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| 운동한후 90분이내에 밥을 먹으면 두배로 찐다고 그러던데.. 사실인가요??전 그동안 8시 40분쯤 운동 끝내고 샤워후 밥을 먹었거든요.. 근데 찌는 건 잘 모르겠고 운동 꾸준히 하니까 오히려 빠졌던데..그리구.. 운동하고 나면 더 배고파서 폭식하기 때문에 먹으면 안된다고 그러던데 만약 폭식만 안하면 괜찮은 건지... 폭식때문에 살로가는 건지.. 아님 운동후에 먹기 때문에 살로가는 건지.. 좀 알려주세요... |
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