런닝머신 5분(몸풀기)30분(6.5로 빨리걷기)5분(몸풀기)가 나을까요?평지에서 45분 걷는게 나을까요?아침5시쯤에 할꺼라..어떤분이 런닝머신하면 전자파 통해서 안좋고 효과2배 떨어진다고하던데 사실이에요?그리고 식후 2시간뒤도 공복인가요?
