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Posted at 2008-07-08 12:20:49
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| 13킬로 정도 뺏는데 10킬로로 내려갔다 올라갔다 해요날씨도 덥고 해서 운동도 귀찬아서 자꾸 안하게 돼요그래서 이제는 아침에 운동을 할려고 해요아침 5시에 일어나 월, 수, 금 이소라 비디오 끝내고 1시간 걷기 할라고 합니다화,목,토는 걷기2시간 하구요일요일은 운동 쉬고요.이렇게 하면 제 목표인 10킬로 빼는건 문제도 아니겠죠?조언부탁드려요~~ |
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