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Posted at 2008-07-14 01:32:32
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| ㅠ,.ㅠ중3인데여 키가 156에 몸무게가 45거든요.그런데 처음에 시작했을때아침점심 먹으면서 저녁을 고구마로 먹고그걸 한 3개월?인가해서 한달에 2키로 꼴로 6키로를 뺏어요 그리고 4개월째 8키로를 뺏구요.그리고 요번에 45키로가 된건데요.중요한건!!생리가 안나와요.솔직히 제가 3개월다이어트후로 아침점심저녁꼬박 먹었거든요.근데 저녁을 솔직히 좀 폭식을 했어요.그런데도 줄넘기를 1시간 30씩 해서 그런가 살을 빠지더라구요.그런데 너무 걱정되서 요번에 산부인과를 갔는데ㅠ,.ㅠ아무이상없고 건강하다구 운동량을 줄이라고그러는데.제가 안줄이고 계속 했어요 지금도 똑같이 1시간 30분 이게 많은양인가요?그리구 제가 잠도 늦게자요...수면에도 문제가있나?피부는 멀쩡하구요 솔직히 머리카락은 그전보다 좀 빠지긴 하는데 탈모까지는 절대!아니에요.머리숫을 쳤었는데 다시 길러서 머리숫도 애들이 더워보인다고 할정도로 숫도 엄청 자랐구요..-_-; 요즘은 반식으로 먹어서 저녁도 반식먹거든요.근데요 토요일하고 일요일은 아침을 못먹어요 늦게 일어나서 대충 밥먹고 간식몇개먹고때워요. 그런데 왜 생리가 안나오죠?줄넘기를 1시간 30분씩이나 무리해서 그런가요? 운동을 끊으면 나온다는데.살찔가봐 못끊구요ㅠ,.ㅠ 먹는량을 반식에서 영양가 있는걸 먹고 운동량을 줄여야되나?ㅠ,.ㅠ답변해주세여.. |
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베시시시 |
2008-07-15 01:31:00 |
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| 일단 생리하는게 더중요하니까 의사선생님말씀대로 해보세요~ |
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꽁꽁이 |
2008-07-16 07:29:00 |
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아고..고민되겠어요..중3이라면.음..일단 저는 성인(20대 후반입니다.)여성이구요..
저는 153에 37kg예요..물론 생리는 하고 있구요...근데, 몸이 좀 많이 피곤하면, 생리날짜가 많이 늦춰지더라구요..
운동량과 시간이 얼마나 하는지도 물론 중요하겠지만,, 그보다도, 자기 몸에 맞게 맞는 운동 해야 하거든요.. 만일 평균 운동 시간이라하더라도, 님에게 무리가 되는 정도의 운동이라면 줄이거나, 그만둬야 하는 것이 맞습니다. 일단은, 그것도 산부인과의사쌤이 말씀하셨다니, 일단은 운동을 줄이시던지,아님 당분간 생리 할때 까지는 운동을 좀 삼가하는게 좋을듯 해요, 그리고, 지금 중 3인데 지금부터 너무 무리하게 다이어트 하면.. 나중에 고생해요.. ^^건강한 다욧 하시길 바래요 ^^ |
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