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Posted at 2008-07-21 17:13:12
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| 안녕하세요. 47kg운영자입니다.지압 훌라후프는 배 주위를 누르며 활동량을 늘리기 때문에뱃살 감량에 도움이 되는 운동 기구입니다.30분 이상 꾸준히 매일 실천 하시기 바랍니다.하늘 자전거는 뱃살감량에도 도움이 되지만하체 비만 해결에 더 많은 도움이 됩니다.뱃살을 빼기 위해서는 빨리 걷기나 자전거 타기 같은 중저강도의 유산소 운동이적합하며 하루 1시간이 가장 적당합니다.또한 매일 꾸준히 진해한는 것이 가장 중요하므로매일 지속적으로 운동하셔서 뱃살 감량 성공 하시기 바랍니다.감사합니다. |
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