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Posted at 2008-07-24 18:57:56
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| 안녕하세요~ ^^다이어트를 시작하게 되고나서 인터넷 검색을 통해 양파물과 팥물이 다이어트에 도움이 된다고 들었습니다그래서 양파물을 20일째 먹고 있는데그닷 효과가 없는거 같아서요... 정말로 양파물이 다이어트에 효과가 있나요??팥물도 효가가 크다고 하는데 사실인가요??그리고 제가 요즘에 하루 한끼 곤약이나 닭가슴살 샐러드만 먹고 배고프면 양파물이나 토마토 주스 복숭아 등을 먹고 있는데요운동은 훌라후프 1시간 요가 40분 줄넘기 50분 스트레칭 10분정도 이렇게 하고 있는데 살이 생각보다 잘 빠지지 않아서 고민입니다... 조언좀 부탁 드릴께요~ 밥이 탄수화물이라 아예안먹으려 하는데 꼭 먹어야 하는건지도 답변 부탁 드려요~ ^^ |
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뱃살뱃살뱃살 |
2008-07-24 23:56:00 |
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조금 문제가 있습니다. 세끼 다 드시나요?
건강하게 살을빼려면 탄수화물을 조금먹어줘야합니다. 그리고 반찬으로 닭가슴살 같은거 넣고 곤약( 묵같은거) 해서 3끼 다 드시고
양파물먹어서 살빠지는건 없고 그것이 다이어트를 도와주는것입니다. 그리고 운동의 강도가 너무 심한것 같습니다.
단기간에 뺄껀가요? 마음 편안히 먹고 운동을 조금힘들정도로만 해주세요. 너무 심하게하면 요요현상이 일어납니다.
열다하세요 ^^
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제발좀해 |
2008-07-25 13:22:00 |
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| 운동을 심하게 하면 요요가 오나요? 정말 몰랐네용~~~ 좋은말씀 감사합니다~ ^^ 그런데 양파물을 먹다가 안먹어도 요요가 올까요?? |
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