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하체비만시 운동종류에 관해서 알고싶어요 |
아하하하 |
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Posted at 2008-08-04 12:57:01
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| 저는 지방형 하체예요붓는거도 좀 심한 편이구요그래서 요즘 하체 운동으로 스트레칭이나 런지, 스쿼트를 하고있어요요전까진 하늘자전거를 했구요.예전에 헬스다닐때 하체 근력운동을 했더니"오히려 더 굵어지는거 같아서 요즘은 그냥 저런운동을 해요근데 마찬가지로 근육이 생기는건 아닐지..상담좀 부탁드려요 |
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