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체중 유지를 하려고 하는데요... 도와주세요!!! |
연화지인♡ |
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Posted at 2008-09-04 18:46:31
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| 안녕하세요 제가 그동안 다이어트를 하면서 식사량을 약하루에 1050~1065칼로리를 섭취하고하루에 30분~1시간 정도 걷는 식으로 몸무게를 계속 뺐는데요 ㅠㅠ앞으로 이렇게 계속 운동하면서일주일에 약 50칼로리씩 칼로리 섭취량을 올리려고 하는데...괜찮을까요???좋은 답변 부탁드립니다 ㅠㅠ |
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