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Posted at 2008-09-16 12:37:12
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| 키는 174정도이고 몸무게는 59kg나가는 고등학생인데요하체비만인데 제가 골반도 되게 넓습니다제가 궁금한점은 살을빼면 골반도 줄어드나요?골반이 삐툴어진것 같아서 저혼자서 나름대로 교정하고 있거든요그리고 식사처방 1404kcal 운동처방 220kcal가 나왔는데제가 저녁을 많이 먹는 편이에요아침,점심,저녁 다 합치면 평균적으로 1200칼로리정도 나오는데저녁을 500~600kcal정도 먹습니다.운동은 줄넘기 15분 걷기 45분하구요그럼 살이 안빠지나요?그리고 몇개월 정도 해야지 살이 6~7kg정도 감량이 될까요? |
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