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Posted at 2008-09-16 17:59:33
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| 안녕하세요. 47kg운영자입니다.물을 마시면 물의 무게로 인해 몸무게는 일시적으로 증가하게 됩니다.자연스러운 현상입니다.하지만 몸의 무게가 증가하는 것이지 실질적인 체지방 체중 증가가있는 것은 아닙니다.몸이 마를 때는 물을 마시도록 하세요.,갈증은 수분 부족으로 인해 몸이 물을 원하는 신호입니다.신체의 대사를 원활히 하기 위해서 물섭취를 너무 참지 마시고조금씩 목을 축이는 정도(늦은 저녁의 경우)로 마시며갈증을 해소하도록 하기 바랍니다.너무 몸무게에 집착하여 연연해 하지 마시고물은 마음껏 드셔도 좋습니다.감사합니다. |
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