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Posted at 2008-12-11 05:56:12
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| 안녕하세요..전 8월달부터..,다이어트를 할 생각은 없었는데 힘든일을 겪으면서 입맛이 없어지고음식량을 줄이면서 반식다이어트와 비슷한 방법이었는지 ..157/52에서 46으로 살이 빠졌는데요..현재는 유지중이구요..다름이 아니라.., 현재 제가 프랑스에서 유학중이다보니.., 빵의 유혹을 피하기가어려운데요.., 많이 자제하려고 애쓰지만 혹시라도 먹게 될때에바게트빵에 참치와 야채가 들어있는 바게트 참치 샌드위치와 파니니 빵에 연어와마요네즈가 들어있는 것 중에 어느 것이 살이 덜 찔까요?그리고 하나 더.., 다크 초콜렛과 아몬드헤즐넛시리얼 바.., 이 둘 중에 어느 것이살이 덜 질까요?... |
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김찬주 |
2008-12-12 16:34:00 |
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| 특정 음식을 칼로리 때문에 멀리하지 마시구요. 하루는 이 거 먹고 하루는 저것도 먹고 이렇게 하세요. 대신 양을 줄이세요.. |
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