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요요 다시 다이어트 시작 10kg빼고 싶어요 |
강아지 |
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Posted at 2008-12-15 13:01:57
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| 작년11월부터 올9까지 12킬로정도 감량했어요그런데 제가 10월에 힘든일이 있어서 술을 마시기 시작했더니현제 4kg정도 쩠네요제가 원료 12킬로 에서 한 6킬로 더 빼려고 했는데4킬로가 더 쪄버려서 10킬로 정도 더 빼야 겟네요술을 거의 매일 먹어요술을 보통 저녁에 먹잔아요그러니 결국은 매일 야식하는거나 같아요그리고 제가 요즘 날씨도 춥고 해서 저녁에 걷기50분정도했었는데 그것도 안하고 있어요다시 시작하고 싶은데 월~금요일까지 이소라다이어트 2탄하고매직훌라후프 1시간 돌리고 토요일 걷기 1시간30분정도하고일요일은 운동 쉬고요, 저녁에 술안마시고 야식안하면 10킬로 더 뺄수 있겠죠제 운동 방법이 괜찬은지 답변좀 부탁드려요^^ |
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