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Posted at 2008-12-17 20:37:26
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| 운영자님안녕하세요전요새본격적으로살을빼려고헬스를다니고있는데요헬스하면서또많이먹고 이래서한달에 1~2키로가 와따가따빠졌다가주말에 폭식해서 3키로가 불쑥쪄서요...다시 운동 열심히 하구 음식 조절들어가려구요제가헬스를 가면 근육 운동 >유산소운동 순으로하고있어요근육을 좀 만들고 그담 지방을 빼려고 이렇게하고있는데요헬스갔다돌아와서 훌라후프같은 복부운동이나윗몸일으키기를 하면 혹시 ..효과가 떨어지나해서요.. |
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