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Posted at 2008-12-23 17:51:46
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| 안녕하세요. 47kg운영자입니다.칼로리가 적어도 새벽 두시에 먹을 경우체지방을 쌓이기 쉽습니다.새벽에는 신체의 모든 기능이 저하되기 때문에에너지 대사, 소비하는 정도도 낮아지게 됩니다.따라서 최대한 늦은 밤에는 음식 섭취를 삼가하는 것이 좋습니다.적어도 7시 30분안으로 모든 음식 섭취를 마무리하는 것이다이어트와 건강 모두를 위해 바람직합니다.감사합니다. |
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