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Posted at 2003-12-18 12:12:06
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| 안녕하세요.칼로리 사전 운영자입니다.겨울철 쉽게 할 수 있는 운동으로는 여러가지가 있지만 집에서 손쉽게 훌라후프나 다이어트비디오,체조,스트레칭,제자리걷기,제자리 뛰기,계단오르내리기등으로도 충분히 운동이 가능합니다.그러므로 추운날씨를 피해 집에서 운동을 진행해 보세요.많은 비용을 들이지 않고 효과를 볼 수 있을 것입니다.또한 스포츠센터나 스케이트장,스키장등을 이용해 보는것도 겨울을 이용하여 즐겁게 운동을 진행할 수 있을 것입니다.감사합니다. |
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