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Posted at 2003-09-26 18:47:46
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| 답변 잘 보았습니다.감사합니다.좋은 조언 주셔서^^그래서 혹시나 잊어버릴까 묻는 건 데요..저는 지금 1달째 800에서 900kcal를 섭취하고 매일 300kcal가량을 속보로 걷고있는데요..키 163에 몸무게 60입니다.그럼 지금 기초대사량은 어느정도가 되죠?그리고 오늘 섭취한 양을 보면 몇kcal가 과잉이 됬나요?제 줄어든 기초대사량을 고려하면. |
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