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Posted at 2009-01-18 22:12:28
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| 아침에 자전거 30분타려고 하는데 살빠질까요?뱃살위주로 빼고싶은데...줄넘기 하려고도 생각중인데.. 너무 하기싫을것 같아서요ㅠㅠ..어떻게할지 운동 추천좀해주세요그리고 운동 근력운동을먼저해요 아님 유산소를 먼저해요? |
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탑용간지 |
2009-01-19 15:46:00 |
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| 자전거 ?? 아주 좋은 선택이십니다.. 아침에 산소를 들이 마시면 자전거를 타시면 분면 살빠지실거예염^^ 줄넘기가 싫으시면 윗몸일으키기를 하세염^^ 하루에 300개씩 해보세염^^ |
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