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체질에 맞는 운동  
베베
Posted at 2009-02-04 16:47:04
각자 자기마다 체질에 맞는 운동이있자나요만약 자기 체질에 안맞는 운동하면 살이 아예 안빠지나요?제가 2주전부터 런닝머신을 하루에 90분씩하는데몸무게가 그대로에요ㅠㅠ런닝머신이 제 체질에 안맞아서 살이안빠지는건가요?자기한테 안맞는 운동하면 살 아예 안빠져요?그래두 열심히 하면빠지지않나요?

 체리시체 2009-02-05 00:53:00 -
유산소 운동은 하루 50분 이상은 권하고 싶지 않네요.

근육량이 손상되거든요. ㅜㅜ
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