운동일기에 수업듣기 강의듣기도 포함해야 하나요 ?목표설정에서 학생으로 설정해 놓긴 했는데 그래도 궁금하네요한가지 더 옥주현다이어트 요가는 무산소 운동인가요 유산소 운동인가요 ?매일 30분-1시간 씩 걷거나 조깅하는데무산소도 같이 해줘야된다 그래서요옥주현다이어트 요가도 꾸준히 자기전에 매일 마다 했어요
