|
|
처방대로 하고있는데 살이 빠지질.. |
daeg87 |
|
|
|
Posted at 2009-03-01 23:02:44
|
| 처방대로 하고 있는데 살이 빠지질않아요,하루 1800칼로리 식사에 운동처방 165칼로리소비를하면 원하는정도로빠진다고 나와있는데저 하루 평균 1800칼로리에 운동 고정자전거 한시간(약 삼백칼로리)정도또는 그 이상 하고 있는데도세달가까이 됬는데 그대로에요, 어쩌면 좀 더 쪘을지도...왜그럴까요.1800이상 먹게되면 그만큼 운동으로 소비했는데도 그러네요..도움좀주세요. 답답해요.. 벌써 세달째인데 열심히해도 소용이없으니까지치네요.. |
|
  |
|
|
|
|
|
|
서지연 |
2009-03-03 19:37:00 |
- |
1800이요... 전 1200정도에 220인데.. 사람따라 틀리겠지만 차이는 좀 너무하네요ㅡㅡ
1800먹고 165칼로리 밖에 소비안한다면 변화가 눈에 띄지 않는건 당연한것같은데요. 식사량을 조금씩 줄여보는 건 어떨까요? 1800이면 성인 하루 권장량인데요.. 좀 줄여보시면 효과가 있을 지도 모르겠네요 |
|
|
답글 서비스를 이용하기 위해서는 로그인 이 필요합니다.
|
|
|
|
|
