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Posted at 2009-06-03 19:02:19
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| 저는 중3학생입늬다.,,,,,,근데 요즘 운동을 시작해뜹늬당..165/59인데요 165/49까지 만들려구요2달정도 안에.......이게 3달동안 급격히 찐 살이라서...꽤잘빠질꺼라예쌍하구있거드용...그래서 요즘 6시에 일어나서 체육공원에가서조깅이랑 줄넘기랑 막 운동하는뎅...하고 난뒤에 집에와서 몇시즘에 밥을 먹어야할까요????굶는건 안되구요..7시정도에 집에 도착할거거든요??그럼...한.....7시30분쯤에 밥을먹는게 좋을까요??그리고요...클라우디아쉬퍼다이어트하체편이랑 빌리부트캠프 둘 다 무산소운동이예요??빌리부트캠프가 유산소라는 사람도 있어서요...부탁드립니다. |
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