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Posted at 2009-07-04 15:16:08
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| 99칼로리바 있잖아요.1.그걸 맨날 먹으면 다이어트에 지장이 있을까요? 간식으로요.통밀도 밀의 종류니 ,,, 궁금하네요 2.글구 유산소운동할때에요고정 자전거랑 런닝머신을 해주거든요 근력운동 후에요.근데 자전거가 무산소+유산소라 들었어요.그럼 자전거 타주고, 런닝머신을 해줘야 하나요??3. 집에 토종꿀이 있거든요..산딸기랑요.그래서 먹을떄 반숟가락 정도 넣고 매일 먹거든요?매일 먹으니 별로 좋지 않을까요?.. 지금까지 그래왔거든요.ㅋㅋㅠ |
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이소금 |
2009-07-04 18:18:00 |
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저같은 경우도 학원에서 늦게 오면 그걸 종종 먹거든요.
간식은 일단 다이어트 도중에는 자제해 주셔야 하는 게 맞구요.
물론 99칼로리바도 마찬가지 입니다.
어찌되었든 당이 들어가 있기 때문이죠.
간식으로 요구르트나, 저지방우유와 한끼식사로 먹는거라면 괜찮다고 봅니다^^
그리고.. 자전거로 칼로리를 연소 시켰다면 스트레칭으로 운동을 마무리 지으셔도 상관없을 것 같습니다. 런닝머신을 한다면 조금더 연소가 되겠지만요.ㅎㅎ |
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