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Posted at 2009-07-11 00:51:38
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| 거의4키로정도가빠졌는데 빠진 티가안납니다...ㅜㅜ근력운동이꼭필요한가요??ㅜㅜ유산소만하면 안좋아요??유산소...아침저녁으로 거의2시간넘게합니다(나눠서)체중이내려가서기분이좋았지만 티가안나서 ㅠㅠㅠㅠ..근력운ㄴ동은또 일주일에몇번해주는게좋은가용 |
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토토로 |
2009-07-12 10:28:00 |
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| 근력운동 조금씩 매일하는게 좋을거같네요.. 유산소로 살빼고 근력으로 이쁜몸매로 다듬어야죠 |
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