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Posted at 2009-07-12 05:44:28
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| 과식이나 폭식을 한 날에 있잖아요1.그 칼로리나 탄수화물이나지방이 몸에 흡수되는 시간은 얼마나 걸리죠?2.그 시간 안에 다 소비해주면 살로 안 가는 건가요?3.1번질문이랑 비슷한 건데 탄수화물은 지방으로 바뀌고 지방은 바로 몸에 흡수되는 건가요?? 4.그리고 현영 래빗핑거는 몇 칼로리 소비되죠?5.제가 운동30분전에 검은콩을 먹는데 그 시간이 7시30분인데요 10시에 자는데 괜찮을까요?? 단백질도 살로 가나요??6.그리고 근력운동 30분전에만 단백질 섭취하고 다른 요가나 유산소운동때는 2시간전에 단백질 섭취해야 하나요? |
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