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Posted at 2003-12-23 13:46:56
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| 저는 한 눈에 보기에도 상체비만입니다.160에 52kg정도 나가는데...운동을 해도해도 살이 안빠져요.운동방법이 잘못된 걸까요?아침에 출근할때 1시간 정도 걷고... 점심시간에 30분 정도 걷고..저녁에 1시간 정도 수영을 합니다. 수영한지는 1년이 넘어 1시간 정도하는건 전혀 힘들지 않아요.. 이 정도의 운동이 저에게는 전혀 힘들지 않는데 운동량이 모자라서 살이 안빠지는 건가요? 아님 부위별 운동을 안해서 살이 안빠지는 건지? 식사는 2끼는 꼭 챙겨먹고 저녁은 가끔 먹고.. |
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