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Posted at 2009-07-31 16:29:34
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| 안녕하세요제가 하체 비만때문에 고생중인데요..제가허벅지랑 종아리때문에 ㅠㅠ운동 하고잇는데요 ㅠ일단 하늘자전거와다리 올렷다 내렷다하는거 다리살빠지는거 도움이 될까요?그리고 종아리 허벅지에 다리 살빠지는 운동이 머가 도움될까요? |
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ChaeA |
2009-07-31 18:56:00 |
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| 저도 하비인데 ㅜㅜ 하늘자전거가 도움이 된데요 ㅋㅋ 다이어트 성공하신분들이 많이 하셨더라구요 그리고 스쿼트요 투명의자처럼 앉았다일어났다를 20번씩 3세트 정도 하시면되는데 여기 검색창에서 스쿼트 찾으시면 자세히 설명되어있어요 ^^ |
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훈녀st |
2009-08-01 12:43:00 |
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| 하늘자전거 하체 도움 되여 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ |
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오초아 |
2009-08-02 15:32:00 |
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| 고마워요~ |
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