|
|
칼로리 지키고 있는데 몸무게가 늘어났습니다 ㅠ_ㅠ |
운영자 |
|
|
|
Posted at 2009-08-01 11:05:16
|
| 안녕하세요. 47kg 운영자입니다.1~2kg정도는 호르몬의 영향이나 일시적인 체수분증가,용변의 유무에 따라 변동이 있을 수 있는 정도이오니하루이틀사이의 체중변동에 너무 신경쓰지 마시고 유지을 위한 노력을 꾸준히 기울이도록 하세요.꾸준히 노력하시면 목표체중을 본인의 체중으로 만들 수 있습니다.또한 체중은 일주일에 1번 같은조건으로(예를들면 : 식사전,화장실을 다녀온 후)잴 수 있도록 하시고 몸무게 수치에 너무 스트레스 받지 않도록 마인드 컨트롤 하기 바랍니다.감사합니다. |
|
  |
|
|
|
|
|
|
답글 서비스를 이용하기 위해서는 로그인 이 필요합니다.
|
|
|
|
|
