그렇다면요, 꾸준히 식사량을 늘려가면 대사량도 증가하나요?   알고파

Posted at 2003-09-30 20:37:58

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답글	그렇다면요, 꾸준히 식사량을 늘려가면 대사량도 증가하나요? 그렇다면요, 꾸준히 식사량을 늘려가면 대사량도 증가하나요?

다이어트로 약 10키로그램 정도 감량에 성공했습니다.운동과 식이를 병행해서요,그런데 그 이후에 요즘은남들 먹는것보다 훨씬 적게먹어도 살이 급격히 찝니다.몸의 저장본능 때문이라고 하더라구요,그렇다면 제가 서서히 다시 식사량을 늘려가면 지금 현저히 떨어진기초대사량을 늘릴수 있을까여?음, 극단적이긴 하지만 운동으로 근육을 만들어 대사량을 늘리는거 말구단지 식사량만으로도 필요대사량을 늘릴수 있을까여?평생 이렇게만 먹고는 못 살듯싶은데..또 기초대사량을 늘릴수 있는 방법 추천해주십시오