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Posted at 2009-08-08 12:24:15
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| 매번 탄.지.단 비율이 6:2:2 로 해야하는데과일이나 채소같은거 많이 먹어서 그런지.. 단백질은 22정도 되구1.탄수화물은 65~67정도예요..음되게 힘드네요 맞추기가.ㅠㅠ어떻게하면 좋을까요?....ㅠㅠㅠ2,글구요. 제가 흰쌀밥을 일주일넘게 먹고있거든요. 잡곡이 다 떨어져서요.음.. 별로 안좋죠?.ㅠ.ㅠ 3.보쌈을 먹었는데요. 집에서 직접 해서요어제 25~30점.ㅠ.ㅠ먹었어요. 으흑근데 아침에 비계 떼고 5점?정도 먹었거든요.이정돈 괜찮나요? 5점정도요; |
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