제가 지금 딱 50에 정체기 인거같아요 ㅠㅠ운동을 해도 몸무게가 그대로인거같아요제가 주로 아침에 산행하고 저녁에 걷기운동을 하는데요요즘엔 산행을 즐겨하고있어요산행이 정체기에 도움이 되는지 알고싶어요정체기를 ㄱ잘 극복할수있는 방법좀 알려주세용 ^^또 산행이 허벅지 살빼는데 도움이되는지!!알고싶어여
