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Posted at 2009-08-28 00:07:09
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| 178,2 66 19 남학생인데요제가 스키니진을 너무 입고 싶어서그러는데요,,하루에 1000~1500kcal사이로 먹고일주일에 3번 1시간씩 수영을 하고일주일에 3번 30분이상 걷기를 하려고 하는데요그렇게 하면 1달이면 몇키로 정도가빠질까요,,10kg 정도 빠질수 있나요,.>?글구 제가 정말 큰 근육 만드는걸싫어 하는데요 수영 하면 허벅지 두꺼워지고어깨 근육 발달 하고 이러나요ㅏ.>???스키니진 자신있게 입고 싶어요,ㅠㅠ |
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