|
|
|
|
|
Posted at 2009-09-16 17:14:22
|
| 안녕하세요. 47kg운영자입니다.동일한 양과 칼로리 섭취가 이루어진 다고 하더라도건강 상태, 생리 전후, 생리 기간에 따라 여성의 경우 몸무게 변동이 나타날 수 있습니다.특히 생리 전이나 생리 중에는 부종이 나타나고몸이 붓는 현상이 있고 몸무게적인 증가 현상이 나타나기도 합니다.하지만 일시적인 현상이므로 이후로는 다시 감소 되게 되오니너무 스트레스 받지 마시고 현재 처럼 서서히 음식량을 줄이고(1500kcal~1600kcal섭취 유지하도록)걷기나 자전거 타기등의 유산소 운동을 함께 병행하며기초 대사량을 높이며 다이어트 실천 바랍니다.감사합니다. |
|
  |
|
|
|
|
|
|
답글 서비스를 이용하기 위해서는 로그인 이 필요합니다.
|
|
|
|
|
