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Posted at 2009-09-16 18:47:09
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| 전 가장 많이 나갔을 때가 63kg 정도였는데 3월정도 때부터 요가같은 운동과 군것질을 줄여서 지금 56kg 인데요.계속 항상 운동을 하고 있는데 몸무게가 더이상 줄지를 않더라구요 ,,ㅜ제가 학생이라 저녁에 한 40분정도 운동을 하고, 되는 날은 저녁을 안 먹을라 하는데저녁을 안 먹는게 더 난건가요?그리고 월경할 때 쯤엔 살이 더 찐다는데 이제 월경할 때가 되긴 됬는데시기가 그래서 그런지 궁금합니다.앞으로 3kg 정도 더 빼고 싶은데 조언 좀 부탁드려요~~ |
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열다합시닷>_< |
2009-09-16 19:02:00 |
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| 저녁을 갑자기 안먹는 것 보다 저녁 먹는 시간을 앞당기거나 소식하시는게 좋을 것 같아요. 저녁 안먹다가 먹다가 하면 배고픈날은 폭식되요 .. |
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