안녕하세요. 47kg운영자입니다.쿠키나 빵, 과자, 초콜렛같은 지류의 음식은 동일한 열량이더라도살이 찌기 쉽습니다.일반 밥을 먹은 것과는 다르게 몸에 필요하지 않은 포화 지방 함량이높기 때문에 칼로리 소비는 이루어 진다하더라도 체중 감량을 더디게 할 수 있습니다.감사합니다.
