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Posted at 2009-10-22 18:36:57
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| 식사는 1500칼로리 정도로 맞춰서 먹으려고 하고학생이라 군것질은 하루에 하나? 씩은 해요. 그래도 군것질은 꼭 아침에 해요!ㅋㄷ 점심먹고는 아예 군것질 하나도 안해요ㅋㅋ그리고 운동은 꼬박꼬박하는데 10일에 한번은 완전 푹 쉬어주구요. 운동은 이소라다이어트 30분정도하고 조혜련태보를 해요.이정도면 한달에 3kg감량 가능할까요?2010년이 되기 전까지 꼭 정상체중만들고시퍼요ㅎㅎ |
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