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Posted at 2009-12-05 08:55:27
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| 운영자님 제가 여쭤보는거 꼭!! 대답다해주세요ㅠ오늘부터 덴마크다이어트하려는데요 +_+자몽이랑계란이없어서오늘하루는 대충먹으려고요아침- 토스트 하나, 저지방우유 한잔점심- 토스트 하나,저녁- 참치샐러드 그리고 내일부터 제대로 덴마크 하려고요아그리고 밤6시반쯤에 한시간동안 평형 수영할거고요 :)이래도 괜찮겟죠? (((이거대답해주세요)))그리고 이제 내일부터가 문제인데요,2주동안하는거잖아요 덴마크다이어트가,..2주동안 덴마크 하는게 날까요? 아니면,,아침,점심,저녁, 저칼로리로 탄수화물이 적은음식으로 먹는게 날까요?골고루, 이것만먹게요:"메밀국수, 미숫가루 (저지방우유 설탕없이), 씨리얼(저지방우유), 바나나, 토마토, (과일은하루에한개씩), 삶은계란 하루에 최대2개, 고구마/단호박, 곤약"((이거대답해주세요)))ㅠㅠㅠ후 정말고민이에요대답좀 자세히 해주세요ㅠ |
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