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Posted at 2010-01-06 20:29:39
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| 안녕하세요 운영자님.ㅎㅎㅎㅎ저가 160-48정도인데.ㅠㅠㅠ 43kg까지 빼고싶은데요.지방이 너무많아요 뱃살도 많고 왜냐면 저가 진짜 폭식을 너무 자주해서 위가너무 커졌어요.ㅠㅠㅠ한번 먹으면 주체를 못해요ㅠ.ㅠㅠ그래도 요즘은 조금씩 참고잇고 나아지는중이예여.ㅠㅠㅎ저가 아침은 키위2개 점심은 밥 3/1공기정도 먹고 반찬 적당히 고기도조금씩은 먹고주고요. 저녁 키위1개계란흰자2개 운동은 러닝머신 30분 훌라후프 30분정도하는데한달이면 할수있을까요????????/??????감사해요 |
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