탄수화물과 지방섭취를 굉장히 제한하고 단백질위주의 (콩,생선,닭가슴살)식품이나 반찬류로 대부분 섭취하면 모든음식을 체내에서 지방으로 전환해서 저장하고 아무리 운동해도 지방이 안빠지나요???
