아침에 보통 700kcal 정도 먹는데...아침먹고 한시간정도후에 약 800kcal? 쯤 소모하는 운동을할꺼같은데...그다음에 점심먹고...하루동안 그냥 먹어주면 건강에 무리는 없겠죠??
