일상생활활동으로 900kcal를 소비하라고 하는데.일상생활활동이면 평소에 생활하는거 말하는건가요??앉아있기만해도 30분당 32kcal가 빠지는데 1시간은 62kcal그러면 한 하루에 15시간앉아있는다고하면62x15 930kcal 해서 다 빠지는건가요???
