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Posted at 2010-03-19 18:00:13
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| 안녕하세요. 47kg운영자입니다.다른 과자에 비해 칼로리도 낮으며 첨가물도 적은편이기 때문에50g정도로 양을 정하여 드신다면 큰 문제는 없습니다.생리 전에는 단음식이 많이 당기기 때문에빵이나 과자, 초콜렛이나 아이스크림, 사탕, 커피등의 섭취량이상당히 증가하게 되는데 이때 식욕을 억제하도록 강냉이를 드시거나 블랙커피, 허브티등을 마시는 것이 좋습니다.과자나 빵등도 참지 못할 만큼 너무 먹고 싶을 때에는드시되 반드시 양을 정해 놓고 정한 양껏만 먹도록 하여조절하는 것이 필요합니다.감사합니다. |
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