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Posted at 2010-03-27 19:36:16
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| 제가 지금 다이어트를 한달째 하고있는데 살이 빠지지않아요ㅠ_ㅠ..아침엔 씨리얼을 먹구 점심은 학교에서 조금만 먹어요 ( 예전에 먹던 양 보단 많이 줄었어요) 저녁엔 배고프면 그냥 씨리얼을 먹던가 밥을 먹어요 잡곡밥이랑 오징어 젓갈 김이랑 이렇게요 .. 6시 이후론 아무것도 안먹구여 운동은 빨리걷기 나 막춤이나 줄넘기를 30분 이상은 넘게해요 그리고 족욕도 하고 엘자세도 하고 하늘자전거도 생각 나면 해요 이렇게 하면 한달에 10키로는 빠질까요ㅕ ? 단기간으로 빼고습니다.. 뱃살 이런거 말고 다리살부터 빼고싶어요 진짜 치마 입어보는게 소원입니다..제발 도와주세요ㅠㅠ |
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