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Posted at 2010-09-01 10:44:45
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| 체지방검사를 통해 하루 1400칼로리정도 먹고 운동 300칼로리 소비하라고나왔는데전 보통 1000칼로리 못되게 먹고있고 운동은 그정도로 하고있어요7월부터 시작해서 두달동안 4-5키로 감량했는데...7월달에는 10일에 1키로씩 빠지더니 점점 감량속도가 더디어지고 8월달에는 거의 못빼다고 저번주에 1키로정도 빠진것같아요너무 적게먹어서그런건가요 ....아님 몸이 익숙해져서 그런가요아직도 목표체중에 갈려면 6-7키로는 더빼야하는데....어찌해야할지자꾸 의욕상실이네요 |
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