현재 평균 식단입니다.아침: 군고구마 2개(200g),무지방우유 1컵(200ml), 배 1/4쪽점심: 현미잡곡밥 2숟가락, 김치, 국건더기, 시금치무침, 오이소박이, 계란프라이(기름없이 만든 것)저녁: 현미잡곡밥 2숟가락, 김치, 국건더기, 연근조림, 시금치무침, 브로콜리 반찬은
