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Posted at 2010-12-28 21:09:33
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| 저는 키가 167정도이고 지금은 살이쪄서 아마 몸무게가 55키로정도일꺼예요저는 학기초에 살이빠져서 49키로까지갔었는데요49키로여도 뱃살은있더라고요 ㅠㅠ 그리고 몸무게가 적게나가도 몸매가 예쁘지않고 몸매가 만족스럽지 않습니다...저는 지금 19살이고제가 뱃살이없었고 날씬했던때는 14살때인데14살때는 뱃살도없고 몸에 살이 없어서 날씬했습니다근데 14살이후에 살이찌고 뱃살이항상있습니다.남들은 저보고 날씬하다고하는데저는 뱃살이 정말 많고 몸매도 만족하지못합니다사람들이 저의 뱃살과 속살을 보지못해서입니다 ㅠㅠㅠㅠ운동도해봤지만 뱃살은 빠지지않고 제가 원하는 몸매도 되지않습니다.ㅜㅠㅠ그래서이번 겨울에 운동을 다시 시작하려고 합니다.저는 어떤방식으로 운동을 하면 뱃살이사라지고 제가 원하는몸매가 될수있을까요?(제가 원하는 몸매란 : 연예인들처럼 뱃살이없고 허리가 얇고 다리에 알이없는것입니다)제가 이런 몸매가 될수있도록 도와주세요~정말 14살이후로 지겹내요!!!아 그런데 제가 14살까지는 그렇게 먹는것에 욕심이없었습니다.그런데 14살이후로 군것질이늘었죠과자 튀김 면종류요그러다가 고등학생땐 폭식을하게되었죠점점 폭식도 심해지고..ㅜㅠㅠㅠㅠ제가 식단을 어떻게 바꾸고 어떻게 운동하면 될까요? 부탁드려요~~~ ^_______________^ |
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상큼상큼 |
2010-12-28 21:12:00 |
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| 아! 그리고 패스트푸드 같은것도 엄청먹고 빵종류도 엄청먹고 밥도 많이먹고 엄청 짜게먹고 그래요 탄산음료 초콜릿 치즈 이런것 엄청먹고 아이스크림 이런것도 엄청먹고 과자도 엄청먹고 한마디로 몸에 안좋은음식을 엄청 많이먹죠 |
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