제가 살을 급하게 빼려고 아침, 저녁은 스페셜k로 먹고점심은 밥 1/2공기랑 채소 위주로 먹으려고 하는데요...운동은 춤 한시간, 윗몸일으키기랑 하늘자전거 10분씩, 그리고 운동 전후로 스트레칭 10분씩 해주려고 해요.특히 허벅지에 살이 많아서ㅠㅠㅠ이렇게 해도 괜찮은지..ㅜ
